寒くなってくると、猫背になったり、肩こりが酷くなったりしませんか？ オフィスワークで座りっぱなしの方や、接客業で立ちっぱなしの方、同じ姿勢で長時間いると、いつの間にか体は歪んでしまいます。 そんな時におすすめしたいのが、ヨガです！ ヨガというとレッスンに通うのが面倒、人目が気になるなど、なかなか続け … 続きを読む 好きな時間にお家で出来る！おすすめの中級者向けヨガDVDはこれ！！