- 2024年5月1日
【更年期】今話題の美容成分「ＮＭＮ」で肌の調子が全然違う！！
40代から50代になると体もお肌も変化していきます。 くすみ・毛穴・肌荒れ・シミ・しわ…といった悩みが尽きません。 私は毎日マスクをすることによって起こる肌荒れもプラスされてお肌はボロボロ。 更年期障害も重なって毎日体調もイマイチ優れず、何か良いものはないかとネットで調べたところ「ＮＭＮ」という成分 […]
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カラダ・健康
- 2024年4月26日
- 2024年4月28日
【更年期】辛い不眠や薬が効かない頭痛は更年期障害かも！？私の体験談
閉経してから1年ちょっと。 生理の煩わしさから解放されて、気分良く過ごしていましたが ここ数か月、不眠症や酷い頭痛に悩まされていました(つд⊂)ｴｰﾝ 更年期障害といえば「ホットフラッシュ」や「イライラ」だけだと思っていませんか？ はい、私はそう思っていました(;^_^A でも「不眠症」や「頭痛」も […]
- 2024年1月31日
年齢肌対策の化粧水は？必要なのは高級化粧水じゃなかった！
以前はプチプラ化粧水をコットンパックして使っていましたが年齢とともに物足りなく感じ、最近いわゆる「高級化粧水」を導入してみました。 年齢肌対策のその化粧水はトロッとではなく「ドロっと」した感じの濃厚な美容液化粧水。 これで乾燥気味の年齢肌も少しは潤うかな？なんて使ってみたけど、使えば使うほどに肌荒れ […]
- 2023年2月15日
- 2023年10月20日
栄養価の高い「発芽米玄米」は毎日続けるのが大事！
我が家のお米はいつも「発芽米玄米」を入れています。 白米２：発芽米玄米１の割合で。 なので娘たちは「うちのお米は白くない」と言っています。 たまーに白米だけで出すと「うわぁ！お米がまぶしい！」なんて喜びます。 良いんです。うちのお米は「白くない」。 そう思って娘たちも毎日普通に食べてます。(*^-^ […]
- 2022年2月27日
- 2023年1月17日
乳がん ステージ０で全摘した私の体験談
私は2年前に乳がんの手術を受けました。 ステージ０の非浸潤性乳管がんでしたが、左乳房全摘でした。 今や9人に1人の割合で乳がんになると言われ、乳がんはとても身近な病気です。 それでも経験したことのない方には「怖い病気」と感じるでしょう。 今回は私が経験したことをまとめてみますので、少しでも乳がんのこ […]
- 2022年2月2日
- 2023年1月17日
肩甲骨の痛みの原因は肩こりではなかった！？
肩甲骨の痛みと聞くと、肩こりが原因なのでは？と思ってしまいがちですよね？ 私自身、肩甲骨が痛くなり肩こりが原因かと思って甘くみていたら痛みが増し、我慢できなくなり整形外科へ…。 肩甲骨の痛みは重大な病が潜んでいる場合もあるので、痛みが激しい場合には病院で診察を受けることをオススメします。 40代50 […]
- 2021年1月10日
- 2023年10月18日
【Lypo-C】リポ-カプセルビタミンCはいつ飲むのが効果的？
みなさんは風邪予防や美容のためにサプリメントを飲んだことはありますか？ 私にはいざというときに頼れるサプリメントがいくつかあります。 中でも今一番オススメの「Lypo-C（リポ-カプセルビタミンC)」をご紹介したいと思います。 田中みな実さんが雑誌で紹介したり、日向坂46の方々が広告していたりと、今 […]
- 2020年12月14日
- 2023年6月28日
好きな時間にお家で出来る！おすすめの中級者向けヨガDVDはこれ！！
寒くなってくると、猫背になったり、肩こりが酷くなったりしませんか？ オフィスワークで座りっぱなしの方や、接客業で立ちっぱなしの方、同じ姿勢で長時間いると、いつの間にか体は歪んでしまいます。 そんな時におすすめしたいのが、ヨガです！ ヨガというとレッスンに通うのが面倒、人目が気になるなど、なかなか続け […]