- 2023年2月15日
- 2023年10月20日
栄養価の高い「発芽米玄米」は毎日続けるのが大事！
我が家のお米はいつも「発芽米玄米」を入れています。 白米２：発芽米玄米１の割合で。 なので娘たちは「うちのお米は白くない」と言っています。 たまーに白米だけで出すと「うわぁ！お米がまぶしい！」なんて喜びます。 良いんです。うちのお米は「白くない」。 そう思って娘たちも毎日普通に食べてます。(*^-^ […]
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カラダ・健康
- 2022年2月27日
- 2023年1月17日
乳がん ステージ０で全摘した私の体験談
私は2年前に乳がんの手術を受けました。 ステージ０の非浸潤性乳管がんでしたが、左乳房全摘でした。 今や9人に1人の割合で乳がんになると言われ、乳がんはとても身近な病気です。 それでも経験したことのない方には「怖い病気」と感じるでしょう。 今回は私が経験したことをまとめてみますので、少しでも乳がんのこ […]
- 2022年2月2日
- 2023年1月17日
肩甲骨の痛みの原因は肩こりではなかった！？
肩甲骨の痛みと聞くと、肩こりが原因なのでは？と思ってしまいがちですよね？ 私自身、肩甲骨が痛くなり肩こりが原因かと思って甘くみていたら痛みが増し、我慢できなくなり整形外科へ…。 肩甲骨の痛みは重大な病が潜んでいる場合もあるので、痛みが激しい場合には病院で診察を受けることをオススメします。 40代50 […]
- 2021年1月10日
- 2023年10月18日
【Lypo-C】リポ-カプセルビタミンCはいつ飲むのが効果的？
みなさんは風邪予防や美容のためにサプリメントを飲んだことはありますか？ 私にはいざというときに頼れるサプリメントがいくつかあります。 中でも今一番オススメの「Lypo-C（リポ-カプセルビタミンC)」をご紹介したいと思います。 田中みな実さんが雑誌で紹介したり、日向坂46の方々が広告していたりと、今 […]
- 2020年12月14日
- 2023年6月28日
好きな時間にお家で出来る！おすすめの中級者向けヨガDVDはこれ！！
寒くなってくると、猫背になったり、肩こりが酷くなったりしませんか？ オフィスワークで座りっぱなしの方や、接客業で立ちっぱなしの方、同じ姿勢で長時間いると、いつの間にか体は歪んでしまいます。 そんな時におすすめしたいのが、ヨガです！ ヨガというとレッスンに通うのが面倒、人目が気になるなど、なかなか続け […]